简介
我们常常觉得世界是个草台班子，公司是个草台班子。但你是否有想过，其实自我意识也是个草台班子。
大部分克苏鲁小说中，san值归零都是因为遇见无法理解事物，人类无法理解宇宙真理。
现实中遇见这种事情很少，所以很多读者无法共情。但其实有一种很常见的类似san值归零现象，那就是抑郁。
人类心智的脆弱一面。并不是什么因宇宙的真理而崩溃，而是人类心智本身结构就注定会自我崩溃解体。
环境压迫、父母亲朋不理解、徒劳挣扎、激素改变、大脑病变等等情况下，san值会逐步减少，人会逐渐陷入抑郁，快乐成为奢望，和世界脱钩，为了避免再受到永无止境的痛苦而选择自杀。
现实摧残
既然核心是凸出人类心智的脆弱，那么故事核心就是各种各样方式来折磨人，凸显人的脆弱，让一个人在可以被理解的方式下逐渐疯狂。在这方面《道诡异仙》的“我分不清啊”真可谓神来之笔。
以下案例都是围绕着人类可怜的脆弱的心智来进行折磨，不过因为心理是建立在生理基础上，所以很多心理疾病也可能是生理的：
1 环境压迫，未成年的你本来生活幸福美满，但是你忽然发现父母亲朋被一种位置之物寄生，变得逐渐无法理解，未成年的你无法离开这个环境，只能试图让自己和周围人同化，假装自己也被寄生，最后彻底崩溃。
2 幻觉，你分不清现实与虚幻，最后伤害了你爱的人。（参考道诡异仙）
3 人格侵蚀，你发现你的时间越来越少，从一天二十四小时变成23小时、20小时、10小时……而你丢失的时间里，是一个和你截然不同的人在做事，他做的事情却要你来背锅，你必须在彻底消失前做点什么。
4 失去情绪，你遇见了许愿精灵，但是每次许愿都要用你的情绪（激素）来换取，你许下的愿望越强，付出的情绪就越多，最后你拥有一切，却只剩下空虚和麻木，选择了自杀。
5 空洞，你对时间的感知似乎出了问题，一小时就像是一年一样漫长，你被困在这丰富无限漫长的时间中，逐渐失去了神志。
6 扭曲，某一天，你对快乐与痛苦、爱与恨等等认知都反了过来，你成为了最可怕的杀人魔，最后被击毙。
7 徒劳，有一种莫名的命运纠缠着你，你发现你做的所有事情都会莫名其妙失败，你一次次挣扎缺终归徒劳，最后你选择放弃一切，将自己饿死。
8 无力，你逐渐失去了力量，以前可以轻松做到的事情都逐渐无力做到，最后你连呼吸都无能为力。
9 失忆，你逐渐失去你的记忆。（参考阿兹海默症）
10 极端，你的某些情绪被极端放大，愧疚极限放大，丢失感极限放大等等。
奇幻设定
仅仅是现实中人类本身的心智缺陷，可能故事会不够跌宕起伏，所以可以再引入一个能引发这些的存在，就像是克苏鲁中那些旧日支配者和眷属带来的知识一样。
诞生在人类心智中的存在，无法理解无法感知无法交流，无法彻底杀死。这种现象就像是心灵上的癌症，名为心智裂隙。
它并不存在主观恶意，但其存在本身就会破坏人类的心智。
无法彻底杀死是因为它们本身就是人类心智的裂缝，甚至连生成式AI中也存在它们。
在这个设定下，宇宙中诞生心智不过是一种意外，心智是脆弱易碎充满bug的，世界的一切风刀霜剑都会给心智沉重打击。
所有的心智都不过生活在某种集体环境中，凡是有心智的存在都有心智破裂的可能，也就有心智裂隙的存在。哪怕是心理坚定理想远大的人，在理性彻底破灭时候也会万念俱灰。
不管是猿猴、人类、AI还是外星人，甚至神仙、鬼怪。只要有神志终归难逃神志崩溃。只不过往往肉体死亡先到一步而已。
唯一能够摆脱它们的方法就是死亡，人类能做到就是在有限的生命中积极健康的好好生活，远离各种乱七八糟事情。
当可以永生时候，各种折磨会越来越严重，最好在心灵崩溃之前给自己一个痛快。
还有一个方法是清洗潜意识，切割记忆，重塑意识，但是这样子一套折腾下来后还是不是自己就仁者见仁智者见智了。
极限折磨
仅仅是折磨心理疾病者的脆弱灵魂，带来的乐趣的有限的。所以我们需要极限施压。
闪闪发光的璀璨高尚灵魂，当然是捏碎时候才更闪亮呀！
冷知识，PTSD不仅仅是前线的士兵有，连后方的将军也普遍患有各种心理疾病。
治疗方案
因为生理病因导致的心智裂隙，才可以通过生理改造来解决。
因为经历而产生的心智裂隙，可以通过失忆、忘却、记忆覆盖来解决。但是时间长远、纠葛极深的记忆，一旦删除，会产生强烈的副作用。
意识入侵导致的心智裂隙，分为信息入侵和生理入侵，处理方式同上。
结构错误导致的心智裂隙，属于源生心智裂隙，无解。
案例
案例一：
你丢了个东西，没找到，把家里翻了个底朝天，你还是没找到，一小时、两小时……一整天，你开始越来越焦躁。
你气到睡不着，翻来覆去，你在思考，你这失败的人生，是不是也是因为丢了某件重要的东西导致的。
第二天，你开始做其他事情，但是你隐隐约约担心，你要做的事情，会不会也因为丢了重要的东西，而功亏一篑。
第三天，你总觉得你丢了什么重要的东西，但是这次比第一天更糟糕，因为你不知道你丢了什么东西。
……
PS：其实单纯的恶性循环，恶化速度是很慢的，这时候应该搭配外界恶劣环境，巨大的挫折等等，就可以快速击垮一个人。